Un pour tous et tous dans le même bateau !
Vous cherchez un sport collectif convivial qui vous permette de profiter des paysages du lac d’Annecy tout en transpirant au rythme du tambour ?! Le dragon boat porte en lui les valeurs de cohésion des sports d’équipe, le respect, la bienveillance mais aussi le dépassement de soi. Très sportif ou moins, quel que soit votre aptitude physique, le dragon boat s’adapte à tous, du compétiteur engagé au pratiquant loisir
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Le dragon boat, qu’est-ce que c’est ?
Le dragon boat est un sport à pagaie millénaire d’origine chinoise, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO. Son nom vient des ornements, tête et queue de dragon, qui décorent les bateaux. Avec ses 12m de long et 250kgs vide, un dragon boat peut accueillir 22 co-équipiers : 20 pagayeurs assis en binôme sur 10 bancs, 1 barreur pour diriger l’embarcation et un tambour pour la cadence. Sport nautique, il se pratique sur lac ou rivière avec une pagaie simple. A travers le monde, les grandes nations du dragon sont naturellement les pays asiatiques mais aussi le Canada, les USA et l’Australie. En Europe il est populaire en Allemagne, Pologne, Hongrie et Angleterre.50 millions de pratiquants en Chine
- 50 000 à Hong-Kong
- 800 000 en Europe
- 1 million aux USA + Canada
- 500 00 en Australie + Nouvelle Zélande
Complet, le dragon boat sollicite l’ensemble de la chaine musculaire, majoritairement le haut du corps (abdos, dorsaux, épaules et bras) mais aussi les jambes qui transmettent au bateau environ 20% de l’énergie
Le dragon boat au CKCA
Club pionnier et leader du dragon boat en France, le CKCA le pratique depuis le début des années 2000.
La section est mixte et regroupe des personnes de tous âges. Elle accueille une équipe « sénior » et une équipe « ladies », les Drôles de Rames, des femmes touchées par le cancer du sein (pour plus d’information, consulter la rubrique « Dragon Ladies »). Les 2 équipes se mélangent joyeusement sur tous les entrainements.
Le CKCA propose 4 créneaux de pratique :
- Lundi de 19 à 21h : préparation physique en piscine et technique du coup de pagaie
- Mercredi de 19h à 21h : entrainement sur le lac à la belle saison et musculation en salle l’hiver
- Vendredi de 19h à 21h : entrainement sur le lac à la belle saison et musculation en salle l’hiver
- Samedi de 10h à 12h : créneau d’entrainement traditionnellement réservé aux dragon ladies, auquel se joint avec plaisir l’équipe sénior.
Les 2 équipes du CKCA se présente régulièrement sur les circuits des championnats d’Europe et championnats du monde des clubs de dragon boat.
En 2 mots : convivialité et cohésion, le dragon boat promeut la force du collectif dans un esprit respectueux. Ensemble, on va plus loin.